segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Lindas mensagens

A PORTA DO LADO
Por Dráuzio Varella

Em entrevista dada pelo médico Drauzio Varella, disse ele que a
gente tem um nível de exigência absurdo em relação à vida, que queremos
que absolutamente tudo dê certo, e que, às vezes, por aborrecimentos
mínimos, somos capazes de passar um dia inteiro de cara amarrada.

E aí ele deu um exemplo trivial, que acontece todo dia na vida da gente...

É quando um vizinho estaciona o carro muito encostado ao seu na
garagem (ou pode ser na vaga do estacionamento do shopping). Em vez de
simplesmente entrar pela outra porta, sair com o carro e tratar da sua
vida, você bufa, pragueja, esperneia e estraga o que resta do seu dia.

Eu acho que esta história de dois carros alinhados, impedindo a
abertura da porta do motorista, é um bom exemplo do que torna a vida de
algumas pessoas melhor, e de outras, pior.

Tem gente que tem a vida muito parecida com a de seus amigos,
mas não entende por que eles parecem ser tão mais felizes.

Será que nada dá errado pra eles? Dá aos montes. Só que, para
eles, entrar pela porta do lado, uma vez ou outra, não faz a menor
diferença.

O que não falta neste mundo é gente que se acha o último
biscoito do pacote. Que "audácia" contrariá-los! São aqueles que nunca
ouviram falar em saídas de emergência: fincam o pé, compram briga
e não deixam barato.

Alguém aí falou em complexo de perseguição? Justamente.
O mundo versus eles.

Eu entro muito pela outra porta, e às vezes saio por ela também.
É incômodo, tem um freio de mão no meio do caminho, mas é um problema
solúvel. E como esse, a maioria dos nossos problemões podem ser
resolvidos assim, rapidinho. Basta um telefonema, um e-mail, um pedido
de desculpas, um deixar barato.

Eu ando deixando de graça... Pra ser sincero, vinte e quatro
horas têm sido pouco prá tudo o que eu tenho que fazer, então não vou
perder ainda mais tempo ficando mal-humorado.

Se eu procurar, vou encontrar dezenas de situações irritantes e
gente idem; pilhas de pessoas que vão atrasar meu dia. Então eu uso a
"porta do lado" e vou tratar do que é importante de fato.

Eis a chave do mistério, a fórmula da felicidade, o elixir do
bom humor, a razão por que parece que tão pouca coisa na vida dos outros
dá errado."

Quando os desacertos da vida ameaçarem o seu bom humor, não
estrague o seu dia... Use a porta do lado e mantenha a sua harmonia.
Lembre-se, o humor é contagiante - para o bem e para o mal - portanto,
sorria, e contagie todos ao seu redor com a sua alegria.
A "Porta do lado" pode ser uma boa entrada ou uma boa saída... Experimente!


Aprendendo a conversar com Deus
Letícia Thompson

Para conversar com Deus é preciso antes de tudo aprender a estar em silêncio.

Muitos se queixam que não conseguem ouvir a voz de Deus e, portanto, não há nenhum mistério.

Deus nos fala. Mas geralmente estamos tão preocupados em falar, falar e falar, que Ele simplesmente nos ouve. Se falamos o tempo todo, nada mais natural que ouvirmos o som da nossa própria voz. Enquanto nosso eu estiver dominando, só ouviremos a nós mesmos.

A maneira mais simples de orar é ficar em silêncio, colocar a alma de joelhos e esperar pacientemente que a presença de Deus se manifeste. E Ele vem sempre. Ele entra no nosso coração e quebranta nossas vidas. Quem teve essa experiência um dia nunca se esquecerá.

Nosso grande problema é chegar na presença de Deus para ouvir somente o que queremos. Geralmente quando chegamos a Ele para pedir alguma coisa, já temos a resposta do que queremos. Não pedimos que nos diga o que é melhor para nós, mas dizemos a Ele o que queremos e pedimos isso. É sempre nosso eu dominando, como se inversamente, fôssemos nós deuses e que Ele estivesse à disposição simplesmente para atender a nossos desejos. Mas Deus nos ama o suficiente para não nos dar tudo o que queremos, quando nos comportamos como crianças mimadas. Deus nos quer amadurecidos e prontos para a vida.

Quem é Deus e quem somos nós? Quem criou quem e quem conhece o coração de quem? Somos altivos e orgulhosos. Se Deus não nos fala é porque estamos sempre falando no lugar dEle.

Portanto, se quiser conversar com Deus, aprenda a estar em silêncio primeiro. Aprenda a ser humilde, aprenda a ouvir. E aprenda, principalmente, que Sua voz nos fala através de pessoas e de fatos e que nem sempre a solução que Ele encontra para os nossos problemas são as mesmas que impomos. Deus também diz "não" quando é disso que precisamos. Ele conhece nosso coração muito melhor que nós, pois vê dentro e vê nosso amanhã. Ele conhece nossos limites e nossas necessidades.

A bíblia nos dá este conselho: "quando quiser falar com Deus, entra em seu quarto e, em silêncio, ora ao Teu Pai."

Eis a sabedoria Divina, a chave do mistério e que nunca compreendemos. Mas ainda é tempo...

Encontramos no livro de Provérbios a seguinte frase:
"as palavras são prata, mas o silêncio vale ouro."

A voz do silêncio é a voz de Deus. E falar com Ele é um privilégio maravilhoso acessível a todos nós.


Aprendendo a viver

Aprendi que se aprende errando
Que crescer não significa fazer aniversário.

Que o silêncio é a melhor resposta, quando se ouve uma bobagem.

Que trabalhar significa não só ganhar dinheiro.
Que amigos a gente conquista mostrando o que somos.
Que os verdadeiros amigos sempre ficam com você até o fim.
Que a maldade se esconde atrás de uma bela face.
Que não se espera a felicidade chegar, mas se procura por ela
Que quando penso saber de tudo ainda não aprendi nada
Que a Natureza é a coisa mais bela na Vida.
Que amar significa se dar por inteiro
Que um só dia pode ser mais importante que muitos anos.
Que se pode conversar com estrelas
Que se pode confessar com a Lua
Que se pode viajar além do infinito
Que ouvir uma palavra de carinho faz bem à saúde.
Que dar um carinho também faz...
Que sonhar é preciso
Que se deve ser criança a vida toda
Que nosso ser é livre
Que Deus não proíbe nada em nome do amor.
Que o julgamento alheio não é importante
Que o que realmente importa é a Paz interior.

"Não podemos viver apenas para nós mesmos.
Mil fibras nos conectam com outras pessoas;

e por essas fibras nossas ações vão como causas

e voltam pra nós como efeitos."

(Herman Melville)

Fonte: http://www.sotextos.com/


Vinte passos para combater a indisciplina com alunos

1 - Estabeleça regras claras
2 - Faça com que seus alunos as compreendam
3 - Determine uma sanção para a quebra das mesmas
4 - Determine uma recompensa para seu cumprimento
5 - Peça apoio de seus colegas de equipe
6 - Estabeleça estratégias em conjunto com a equipe; os alunos precisam perceber a hegemonia das atitudes
7 - Respeite seus alunos
8 - Ouça-os
9 - Responda ao que lhe for perguntado com educação e paciência
10 - Elogie boas condutas
11 - Seja claro e objetivo em suas intervenções
12 - Deixe claro que o que é errado é o comportamento, não o aluno
13 - Seja coerente em suas expectativas
14 - Reconheça os sentimentos de seus alunos e respeite-os
15 - Não lhes diga o que fazer; permita que cheguem às suas próprias conclusões
16 - Não descarregue a sua metralhadora de mágoas em cima deles
17 - Encoraje sempre
18 - Acredite no potencial de cada um e no seu
19 - Trabalhe crenças negativas transformando-as em positivas
20 - Seja afetuoso(a)

Fonte: http://wata-eh-legal.blogspot.com/2008/11/20-dicas-para-resolver-indisciplina.html

sábado, 2 de outubro de 2010

Para refletir
E você, quem escolheria?

Uma mulher regava o jardim de sua casa e viu três idosos com os seus anos de experiência em frente ao seu jardim.
Ela não os conhecia e lhes disse:

- Não os conheço, mas devem estar com fome. Por favor entrem em minha casa para que possam comer algo.

Eles perguntaram:

- O homem da casa está ?

- Não, respondeu ela, não está.

- Então não podemos entrar, disseram eles.

Ao entardecer, quando o marido chegou, ela contou-lhe o sucedido.
O marido lhe disse:

- Então vá lá e diga a eles que já cheguei e os convide para entrar.

A mulher saiu e convidou os homens para entrarem em sua casa.

- Não podemos entrar numa casa os três juntos, explicaram os senhores.

- Por quê?, quis saber ela.

Um dos homens apontou para outro dos seus amigos e explicou:

- O nome dele é Riqueza.

Depois apontou para o outro.

- O nome dele é Êxito e eu me chamo Amor. Agora entre e decida com o seu marido
qual de nós três, vocês desejam convidar para entrar em vossa casa.

A mulher entrou em casa e contou a seu marido o que eles lhe haviam dito.
O homem ficou muito feliz e replicou:

- Que bom! Já que é assim, vamos convidar a Riqueza, que entre e encha a nossa casa.

Sua esposa não estava de acordo e disse:

- Querido, por que não convidamos o Êxito?

A filha do casal estava escutando tudo e veio correndo dizer:

- Não seria melhor convidar o Amor? Nosso lar ficaria então cheio de amor.

- Vamos escutar o conselho de nossa filha, disse o esposo à sua mulher. Vá lá fora e convide o Amor para que seja nosso hóspede.

A esposa saiu e perguntou-lhes:

- Qual de vocês é o Amor? Por favor entre e seja nosso convidado.

O Amor levantou-se da cadeira e começou a avançar em direção à casa.
Os outros dois também levantaram-se e o seguiram.
Surpresa, a mulher perguntou à Riqueza e ao Êxito:

- Só convidei o Amor, por que vocês estão vindo também ?

Os homens responderam juntos:

- Se tivessem convidado a Riqueza ou o Êxito os outros dois permaneceriam aqui fora, mas já que convidaram o Amor, aonde ele vai, nós vamos com ele.

Onde houver amor, há também riqueza e êxito.

Fonte:http://marciliacampos.blogspot.com
Mensagens




Fonte:
http://www.querorecados.com/recados-para-orkut/

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Dificuldade de Concentração

A dificuldade de concentração pode gerar uma série de distúrbios emocionais.

A capacidade de se concentrar está diretamente ligada à qualidade do sono. Concentrar-se por definição é o direcionamento de esforços mentais para uma determinada atividade, situação ou problema. A capacidade de concentração humana pode ser influenciada por diversos fatores, desde o modo como organizamos a informação até a forma como utilizamos nosso cérebro durante o processo. A dificuldade de se concentrar pode gerar uma série de distúrbios de fundo emocional no individuo. Para melhorar sua concentração, você deve pôr em prática algumas estratégias:

• Manter um padrão regular de sono;
• Optar por ambientes mais calmos;
• Crie metas sobre o que você quer resolver e em quanto tempo pretende realizar a tarefa. Lembrando que as metas estabelecidas devem estar de acordo com sua capacidade de realização.
• Comprometa-se com uma tarefa de cada vez.
• Ao receber novas informações, procure saber mais e melhor.
• Busque fazer ligações entre o que você está aprendendo e o seu dia a dia e/ou coisas que você já sabe.
• Escolha uma forma de recompensa para você mesma, ao atingir seus alvos lhe dê uma viagem, passeio, etc., como forma de recompensa pelo esforço;
• Praticar atividade física também é uma excelente opção na hora de manter a concentração.

Se apesar das dicas acima você continuar a apresentar um quadro de baixa capacidade de concentração, é recomendável que busque auxilio médico, pois somente um profissional poderá lhe indicar o melhor tratamento para melhorar sua capacidade de concentração.

Por Eliene Percília
Equipe Brasil Escola
Teste de leitura

Cronometre 30 segundos para a leitura desse texto, depois verifique quantas palavras foram lidas nesse espaço de tempo, olhando no número correspondente a linha onde parou a leitura.
Multiplique o número por 2, e assim terá a quantidades de palavras lidas por minuto. O resultado do teste de leitura encontra-se no final do texto.

A importância da leitura – Renata G. Holzer.


10
Suponha que depois de tomar café, você pega um jornal

20
e descobre que não entende mais nada do que está

21
escrito.

30
Tenta decifrar o código do jornal, mas não consegue

34
entender uma linha sequer.

41
Apesar de desconcertado pela descoberta, você precisa

51
ir trabalhar, pois é um dia muito importante, de grandes

52
decisões.

59
Dirige-se de carro à firma, onde trabalha,

68
você olha as placas de trânsito, mas não consegue

76
entende-las. Olha os “outdoors” e nada de compreender

80
o que está escrito.

90
Em um semáforo, um garoto lhe dá um papel de

96
propaganda, que você também não entende.

105
Chegando ao serviço, olha para os relatórios, mas nada

114
de se lembrar como se deve fazer uma leitura.

123
Consegue “enrolar”até a hora do almoço, quando vai

132
almoçar com um cliente muito importante. Nem sequer, o

138
cardápio do restaurante você consegue ler.

144
Depois de conseguir desvencilhar-se de inúmeras

150
situações constrangedoras que ocorreram durante esse

159
dia, você resolve relaxar em um cinema, mas constata

169
transtornado que o filme é legendado e você não entende

171
o inglês.

180
Você deve ter percebido e sentido que é quase

190
impossível viver sem saber ler e escrever dentro de uma

194
sociedade como a nossa.

201
A quantidade de informações gráficas que recebemos

211
atualmente é inúmeras vezes maior do que quem viveu à

215
50 ou 100 anos.

225
Quase tudo o que está à nossa volta, necessita do

228
conhecimento da leitura.

238
Mesmo sendo a leitura e a escrita de vital importância

247
para a nossa vida, constatamos que uma grande maioria

254
de pessoas afirmam não gostarem de ler.

264
A leitura tradicional dos leitores comuns é lenta e silábica,

272
o que retarda a velocidade da leitura, tornando-a

281
cansativa e incompatível com o ritmo de vida que

283
levamos atualmente.

292
Tudo acontece muito rápido à nossa volta. Todos os

300
meios de informação e comunicação que utilizamos são

307
rápidos, somente a nossa leitura é lenta.

315
Se não nos atualizarmos, através da obtenção de novas

325
estratégias de leitura, que nos auxiliem a melhorar o

332
nosso desempenho, nos sentiremos como imaginado no

342
inicio do texto. Quem não se atualiza fica excluído do

350
mercadode trabalho e escolar. Se não nos

358
preocuparmos com a obtenção de uma maior velocidade

366
de leitura, seremos como alienígenas vivendo em nosso

368
próprio mundo.

Resultado:

Menos de 100 palavras
Leitura silábica lenta (leitor “tartaruga” ou “caranguejo” – leia metáfora do “coelho“

Entre 100 e 200 palavras
Leitor silábico comum

Entre 200 e 350 palavras
Leitor com prática de leitura tradicional

Acima de 350 palavras
Leitor Dinâmico leitor “coelho”

Fonte: http://www.idealdicas.com/concentracao-e-leitura/

Uma dinâmica simples que ajuda na concentração
Zailda Coirano
Se você tem alunos que chegam correndo, falando alto, empurrando uns aos outros, pode precisar de uma atividade para ‘baixar a adrenalina’ no primeiro dia de aula. Crianças e adolescentes precisam de ajuda para acalmarem-se e prestarem atenção à aula. Essa dinâmica pode ser feita logo no início da aula ou na aula logo depois do recreio, quando eles retornam ‘com a bola toda’.

Basta você levar um rádio e colocar uma música suave, pedir que todos fechem os olhos, baixem a cabeça e sigam sua orientação. Aí, enquanto a música vai tocando baixinho ao fundo, você vai pedir a eles com voz pausada e suave que lembrem do momento que saíram de casa, ai você vai guiando-os, dizendo ‘aí você veio para a escola, lembre-se do caminho que percorreu, faça novamente todo o caminho, tente visualizar-se andando por ele, veio até a escola, entrou, veja o caminho até sua classe.’

Então você vai dizer ‘agora você está em sua carteira, sinta seu corpo na carteira, tente relaxar todo o corpo’ e depois de alguns segundos, diga para irem abrindo os olhos bem devagar.

Fazendo com que os alunos refaçam mentalmente seu caminho até a escola faz com que eles conscientizem-se de onde estão. É muito comum o aluno chegar fisicamente a escola mas seu cérebro na verdade está em outro lugar. Fiz esse tipo de atividade com meus alunos várias vezes, é muito bom e costuma funcionar, depois disso eles ficam mais calmos e têm mais condições de prestar atenção.

Essa atividade só não é aconselhável com alunos muito novos porque eles podem achar engraçado e aí a sua atividade perderá todo o sentido, mas de forma geral crianças a partir de uns 8 ou 9 anos, adolescentes e até adultos costumam reagir muito bem a esse tipo de atividade.
Encontrado em: http://questaodeclasse.wordpress.com/2009/02/03/uma-dinamica-simples-que-ajuda-na-concentracao/